隨著寶寶的旺盛成長和運(yùn)動量的增加，母乳或奶粉已經(jīng)無法足量供應(yīng)寶寶所需的營養(yǎng)了。為了寶寶的成長發(fā)育，應(yīng)在喂母乳或奶粉的同時加些其他食物，也就是開始給寶寶吃輔食。每個寶寶的發(fā)育狀況都不一樣，一般在寶寶對食物產(chǎn)生了興趣，或者寶寶的身體狀況可以吃固體食物的時候開始給寶寶吃輔食比較好。也可以按照寶寶出生百天至4個月間、寶寶的體重達(dá)到出生時的2-或是達(dá)到6千克以上為標(biāo)準(zhǔn)，但這段時期的輔食并不是為了提供營養(yǎng)，而是幫助寶寶練習(xí)用勺子吃東西。

  現(xiàn)在過敏體質(zhì)的寶寶越來越多，令很多媽媽推遲了添加輔食的時間。其實就算是有過敏性皮炎，也應(yīng)該按正常時間標(biāo)準(zhǔn)給寶寶添加輔食。寶寶出生10個月左右90%的大腦會發(fā)育形成，兩歲時大腦就能長到最終大小的一半。所以這個時期的營養(yǎng)比什么都重要。寶寶有過敏性皮炎并不會限制其吸收營養(yǎng)。如果癥狀嚴(yán)重，可以選用代替過敏原的食物為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)。

  添加輔食的成功秘訣

  ●從米糊開始。剛開始添加輔食時給寶寶喂些米糊比較好。米糊不易引發(fā)過敏，味道也比較清淡，可以放心給寶寶食用。米糊不但做起來方便，由于寶寶將來的主食是米面，所以就算為了讓寶寶早點適應(yīng)新主食也應(yīng)該給寶寶喂些米糊。制作時在1杯米粉里兌入4～5杯水后一起煮。也可以再添加些母乳或奶粉。第一次給寶寶喂輔食，如果寶寶不喜歡米糊，就改用香蕉這樣的水果喂食。

  ●用勺子喂寶寶。接受輔食的階段也是從用吸吮進(jìn)食改成用勺子進(jìn)食的轉(zhuǎn)換階段。所有的哺乳動物一出生就具有吮吸的本能，不用特別練習(xí)也知道如何吸吮乳汁，這種本能在4個月左右后開始減弱。以前吃奶時一口氣就能吃完，吮吸本能消失后就會出現(xiàn)含著乳頭玩或忽吸忽停，出現(xiàn)這種情況時就可以開始讓寶寶練習(xí)用勺子進(jìn)食了。喂第一勺時，寶寶會用舌頭推開，這不是在抗拒食物，而是寶寶還習(xí)慣為了吃奶而將舌頭向外吐的緣故。耐心嘗試幾次，讓寶寶適應(yīng)將勺子接到嘴里，并用舌頭控制食物。

  ●不要著急輔食。初期的目標(biāo)并不是為了給寶寶提供營養(yǎng)，而是讓寶寶適應(yīng)乳汁和奶粉以外的食物，并從吃母乳或奶嘴轉(zhuǎn)換成用勺子進(jìn)食的階段。如果抱著一定要給寶寶補(bǔ)充養(yǎng)分的觀念反而會引起逆反效果。吃得太多的話還會使寶寶嘔吐、窒息。所以應(yīng)拋去怎樣為寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)的顧慮，制作一些不會令寶寶過敏或消化不良的食物就可以了。不要讓寶寶有過多負(fù)擔(dān)，給寶寶充分的時間去適應(yīng)變化。這個時期寶寶需要的營養(yǎng)或熱量仍1日主要從母乳或奶粉中攝取。

  ●出現(xiàn)過敏反應(yīng)就停止添加該種輔食。寶寶免疫力弱且有過敏原，所以剛開始吃輔食的時候皮膚上有可能會出現(xiàn)紅色斑點或斑疹等，這是對食品的過敏反應(yīng)，應(yīng)停止添加該種輔食。但有時寶寶對某種食物過敏只是一種保護(hù)性的拒食行為，如果因此就永遠(yuǎn)不給寶寶吃這種食物，反而會造成營養(yǎng)不均衡，所以可以在1～3個月之后重新嘗試。

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